צעד 19: יש חיסון!
חיסון נגד נגיף הפפילומה האנושי (HPV) הוא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לחלות בסרטן צוואר הרחם. נגיף הפפילומה הוא מהנגיפים הנפוצים ביותר אליהם חשופים בני האדם. זנים 16 ו-18 של הנגיף אחראים ישירות לתחלואה בסרטן צוואר הרחם, וקיימים זנים נוספים שיכולים לגרום ליבלות (קונדילומות) באיברים שונים. נגיף הפפילומה עלול לגרום לסרטן לא רק בצוואר […]
צעד 17: לא כופים, מתחשבים
מהו עישון כפוי? עישון כפוי, המכונה גם עישון סביבתי או פסיבי, מתרחש כאשר אדם שאינו מעשן שואף לריאותיו עשן מסיגריות או ממוצרי עישון אחרים שמעשנים בקרבתו אנשים אחרים. גם כשאנו עומדים באוויר הפתוח ומפנים את הסיגריה הרחק מהאדם שלידנו – כפינו עליו עישון, וזה כולל הורים שהולכים עם עגלת תינוק ומפנים את הסיגריה הרחק מהעגלה. […]
צעד 13: סיגרע
אנחנו תמיד אומרים – מוצר עישון הוא מוצר עישון. מה הכוונה? לא רק סיגריות מזיקות לנו אלא כל מוצרי העישון והטבק – גם נרגילה, סיגריה אלקטרונית וסיגרים. מהם נזקי העישון? יש לזכור כי נרגילה היא עישון לכל דבר וגם בה יש שימוש בטבק. לכן הנזקים שהיא מייצרת דומים לעישון סיגריה. סיגריה אלקטרונית מכילה ניקוטין נוזלי […]
צעד 11: פחות אלכוהול בגדול
מחקרים רבים מצאו כי קיים קשר הדוק בין שתיית אלכוהול ובין הסיכון לסרטן הוושט, הגרון, הכבד, השד, וסוגים נוספים ואף לתמותה מסרטן. שתייה מפורזת מעלה סיכון גם למחלות אחרות, בעיקר מחלות כבד. ההמלצה כיום, בניגוד לעבר, היא לא רק להפחית את צריכת האלכוהול אלא להימנע לחלוטין. אם בכל זאת אני רוצה לשתות – כמה מותר? […]
צעד 08: מתיידדים עם הצל
השמש יכולה להיות נעימה ומזמינה, אך חשיפה לא מוגנת לקרינת השמש מעלה את הסיכון לחלות במלנומה ובסוגי סרטן עור נוספים. מהי הקרינה המזיקה הנפלטת מהשמש? השמש פולטת קרינה אלקטרומגנטית באורכי גל שונים: מהגלים הארוכים ביותר ועד לגלים הקצרים ביותר. קרינה על-סגולה היא קרינה אלקטרומגנטית בעלת אורך גל קצר מזה של אור הנראה לעין האנושית. ישנם […]
צעד 03: סדר בבדיקות הסקר
אבחון מוקדם של סרטן יכול להציל חיים! הקפידו להשתתף בתוכניות סקר לגילוי מוקדם של סרטן. כיום מוצעות בדיקות סקר לגילוי מוקדם של סרטן השד, צוואר הרחם והמעי הגס, וכן מומלץ לבצע בדיקות שומות בעור. בואו נעשה קצת סדר בבדיקות – מה חשוב לכל אחד ואחת מאיתנו לעשות ובאיזה גיל: נשים סרטן השד לנשים בסיכון רגיל: […]