{"id":2536,"date":"2023-01-25T07:26:19","date_gmt":"2023-01-25T05:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/?p=2536"},"modified":"2023-02-08T09:19:10","modified_gmt":"2023-02-08T07:19:10","slug":"004-step","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/","title":{"rendered":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd). \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-video\"><video autoplay controls muted src=\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8-\u05d1\u05df-\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2-\u05e7\u05d8\u05df2.mp4\"><\/video><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd?<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df<\/strong> \u2013 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05db\u05dc. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05e4\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05db\u05da \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05df<\/strong> \u2013 \u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 (\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea) \u05d5\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05dd \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05df, \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d5\u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong> \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05db\u05da \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd<\/strong> \u2013 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05d3\u05dd, \u05d5\u05db\u05da \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05de\u05e2\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u2013 \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05d8\u05e4\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 (\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d8\u05df). \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05d8\u05df \u05d5\u05de\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df <\/strong>&#8211; \u05de\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d5 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05db\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e1, \u05d0\u05da \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05de\u05d1\u05d7\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d2\u05dd \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea. \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd (\u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc, \u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4) \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e9\u05d3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u2013 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc, \u05e4\u05e1\u05d8\u05d4 \u05de\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4, \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4, \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d4, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6 \u05d7\u05d5\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05d6\u05e8\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u2013 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e6\u05d5\u05d9\u05d4, \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4, \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4, \u05e9\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e6'\u05d9\u05d4, \u05e4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong> \u2013 \u05d0\u05d2\u05e1\u05d9\u05dd, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4, \u05d1\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d8\u05dc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u2013 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d9\u05e6\u05e0\u05d9\u05dd, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da 30 \u05d2\u05e8' \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd. \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 6 \u05d2\u05e8' \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc-100 \u05d2\u05e8' \u05de\u05d5\u05e6\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea:<\/h5>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0* \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea 7 \u05d2\u05e8' \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li>40 \u05d2\u05e8' \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd 3 \u05d2\u05e8' \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li>75 \u05d2\u05e8' \u05e4\u05e1\u05d8\u05d4 \u05de\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 (\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc) \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd 8.8 \u05d2\u05e8' \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>75 \u05d2\u05e8' \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6 \u05de\u05dc\u05d0 (\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc) \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd 1.3 \u05d2\u05e8' \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>*\u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05dd \u05e9\u05e6\u05d1\u05e2\u05d5 \u05db\u05d4\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0 \u2013 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u2013 &quot;\u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0&quot; \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9?<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dd, \u05e4\u05e1\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d6 \u05de\u05e7\u05de\u05d7 \u05dc\u05dc\u05d1\u05df \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5 2 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea (\u05dc\u05de\u05e8\u05e7, \u05dc\u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d9\u05e7).<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 5 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea (\u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 400 \u05d2\u05e8') \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4. \u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 &#8211; \u05e7\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05de\u05d0\u05e9. \u05d4\u05e0\u05d1\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05d5\u05ea\u05de\u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u2013 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d2\u05e8\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd (\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05d5\u05df \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4. \u05e2\u05e9\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d1\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05db\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 , \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 (\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d8\u05df). \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05dd.<\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05df &#8211;<strong> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05df \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4<\/strong>, \u05e2\u05dd \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05de\u05d4\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd? \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd). \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u05de\u05d4\u05dd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[18],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"he_IL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05de\u05d4\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd? \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd). \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u05de\u05d4\u05dd [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-25T05:26:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-08T07:19:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"israel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u05e0\u05db\u05ea\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"israel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05e8\u05da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\"},\"author\":{\"name\":\"israel\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/7de03a0c8850b523726f857b79343efb\"},\"headline\":\"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd\",\"datePublished\":\"2023-01-25T05:26:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-08T07:19:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\"},\"wordCount\":16,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg\",\"keywords\":[\"\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4\"],\"articleSection\":[\"\u05ea\u05db\u05dc\u05e1 21\"],\"inLanguage\":\"he-IL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\",\"url\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\",\"name\":\"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-25T05:26:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-08T07:19:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"he-IL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"he-IL\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg\",\"width\":440,\"height\":395},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u05d3\u05e3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea\",\"item\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#website\",\"url\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/\",\"name\":\"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"he-IL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization\",\"name\":\"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df - \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\",\"url\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"he-IL\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/top_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/top_logo.png\",\"width\":207,\"height\":165,\"caption\":\"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df - \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/7de03a0c8850b523726f857b79343efb\",\"name\":\"israel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"he-IL\",\"@id\":\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c063e54f22fd047c1c0688ec7a85306d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c063e54f22fd047c1c0688ec7a85306d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"israel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/prevention.cancer.org.il\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/","og_locale":"he_IL","og_type":"article","og_title":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","og_description":"\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05de\u05d4\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd? \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd). \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u05de\u05d4\u05dd [&hellip;]","og_url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/","og_site_name":"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","article_published_time":"2023-01-25T05:26:19+00:00","article_modified_time":"2023-02-08T07:19:10+00:00","og_image":[{"width":440,"height":395,"url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"israel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u05e0\u05db\u05ea\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3":"israel","\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05e8\u05da":"4 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/"},"author":{"name":"israel","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/7de03a0c8850b523726f857b79343efb"},"headline":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd","datePublished":"2023-01-25T05:26:19+00:00","dateModified":"2023-02-08T07:19:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/"},"wordCount":16,"publisher":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg","keywords":["\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4"],"articleSection":["\u05ea\u05db\u05dc\u05e1 21"],"inLanguage":"he-IL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/","url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/","name":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd - \u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg","datePublished":"2023-01-25T05:26:19+00:00","dateModified":"2023-02-08T07:19:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#breadcrumb"},"inLanguage":"he-IL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"he-IL","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#primaryimage","url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d1\u05df\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd-\u05dc\u05d2\u05dc\u05e8\u05d9\u05d4-1.jpg","width":440,"height":395},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/004-step\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u05d3\u05e3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea","item":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u05e6\u05e2\u05d3 04: \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#website","url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/","name":"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"he-IL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#organization","name":"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df - \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4","url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"he-IL","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/top_logo.png","contentUrl":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/top_logo.png","width":207,"height":165,"caption":"\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df - \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4"},"image":{"@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/7de03a0c8850b523726f857b79343efb","name":"israel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"he-IL","@id":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c063e54f22fd047c1c0688ec7a85306d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c063e54f22fd047c1c0688ec7a85306d?s=96&d=mm&r=g","caption":"israel"},"sameAs":["https:\/\/prevention.cancer.org.il"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2536"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3136,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2536\/revisions\/3136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prevention.cancer.org.il\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}